Итак я опять в Кетозе. Вес 108,5. Идём дальше!!! Кофе не намолол, пью БРОНЕЧАЙ))) зАВТРАК И ОБЕД В ОДНОМ ЛИЦЕ. Сутки идёт снег, уже полметра. Поэтому завтрак был на снегу)))
|
108.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
2131 kcal
|
Fat: 162.09g | Prot: 140.49g | Carbs: 35.25g.
Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жирные Сливки, Виктория Окорочок Куриный Гриль, Фасоль Стручковая. Dinner: Сметана 15%, Творог 9%, Сливочное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Добрянка Кета Жареная. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...
|
|
4922 kcal
|
Exercise:
Shoveling Snow - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Николай Дв's Weight History
|