Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
898 kcal
|
Fat: 32.40g | Prot: 94.43g | Carbs: 58.07g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (Растворимое), Простоквашино Творог 2%. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры Черри, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Салат Греческий ПП, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|