Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1259 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 71.37g | Carbs: 151.96g.
Breakfast: Зеленый Чай, Мёд, Кукурузные Лепешки. Lunch: Мёд, Зеленый Чай, Куриная Грудка Вареная, Булгур (Вареный). Dinner: Чай Несладкий, Ежевика (Несладкая, Замороженная), President Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры (Консервированные), Айналайын Молоко 2,5%, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сваля Сыр, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaPolyanskih's Weight History
|