Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
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58.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2019:
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1414 kcal
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Fat: 62.02g | Prot: 38.87g | Carbs: 195.50g.
Lunch: 롯데햄 치즈스틱 , 대림생 김치맛 쌀국수, 배. Dinner: 바나나, 제스프리 그린키위, 남양 맛있는 우유 GT, 플라하반 Quick Oats, Kellogg's 크랜베리 아몬드 그래놀라. Snacks/Other: 바나나, 공차 치즈폼 딥초코 스무디, 아메리카노, 아메리카노. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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