Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
68 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1479 kcal
|
Fat: 91.35g | Prot: 87.94g | Carbs: 79.63g.
Breakfast: Хурма, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Красная Цена Сметанный Продукт 15%, Шампиньоны Гриль. Dinner: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной , Оливковое Масло, ВкусВилл Лён Коричневый, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной , Сыробогатов Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marrinok17's Weight History
|