Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
92.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
4941 kcal
|
Fat: 166.37g | Prot: 270.41g | Carbs: 613.41g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Белый Хлеб, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Яичный Омлет, Ананас. Lunch: Лимонад, Куриная Грудка Отварная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Моя Семья Сок Мультифрукт, Яблоко Зеленое, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Бургер Кинг Тройной Воппер, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Банан. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ярослав Сорокин's Weight History
|