Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
48.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
958 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 56.25g | Carbs: 35.01g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Лента Форель Холодного Копчения, Fitstart Хлебцы Гречневые, Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Зеленые Оливки, Форель на Пару. Dinner: Зеленые Оливки, Овсяные Отруби, Курица в Сливках, Шампиньоны в Сметане. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Bayleys.17's Weight History
|