Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1172 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 89.47g | Carbs: 102.03g.
Breakfast: Яблоко, Мёд, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин. Lunch: Запеканка из Кабачков и Курицы (Моё), Семена Льна, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри. Dinner: Delba Цельнозерновой Хлеб, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Фруктовая Энергия Фруктовая Пастила Яблоко Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya_tanya1306's Weight History
|