Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
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50.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2019:
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1029 kcal
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Fat: 48.61g | Prot: 28.01g | Carbs: 120.81g.
Breakfast: 卵豆腐. Lunch: いちまさ シーサラダ ピュアふぶき, キャベツ, ミニトマト, サニーレタス, バター, ニンジン, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 卵, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ, ご飯. Snacks/Other: チョコ, ブルボン チョコブラウニー (16g), マドレーヌ, バームクーヘン, 岩塚製菓 味しらべ. more...
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1520 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 55 minutes, Resting - 7 hours and 5 minutes, Desk Work - 9 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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