Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1580 kcal
|
Fat: 74.34g | Prot: 103.46g | Carbs: 121.67g.
Breakfast: Село Зеленое Молочный Пудинг Шоколадный, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Помело, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Диyes Мюсли Черника без Сахара, Шампиньоны в Сметане, Тефтели с Рисом. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рыба Копченая, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|