Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
65 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
971 kcal
|
Fat: 37.30g | Prot: 50.38g | Carbs: 108.11g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Чай Термоджетикс , Herbalife Алоэ. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Борщ с Говядиной, Белый Хлеб, Сметана 15%. Dinner: Мёд, Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Сладкая Булочка, Поджаренный Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|