Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1502 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 92.21g | Carbs: 137.49g.
Breakfast: Сладуница Зефир Ванильный, Кофе с Молоком, Торговая Площадь Свинина Венгерская, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес . Lunch: ВкусВилл Сало Белорусское, Помидоры, Утолина Утиная Грудка без Кожи, Две Палочки Пряный Борщ с Уткой, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Dinner: Магнит Морковь по-Корейски, Яичный Белок, Желудки тушеные, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Голден Яблоко , Простоквашино Кефир 2,5%, Лакт Творог 2%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.yaichkina's Weight History
|