Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
969 kcal
|
Fat: 32.44g | Prot: 88.63g | Carbs: 81.59g.
Breakfast: Joyfield Фруктовый Батончик с Груша, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Коломенское Бутерхлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Укроп, Булгур с Курицей, Руккола, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Краснокочанная Капуста, 5 Морей Горбуша Натуральная , Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина М0706's Weight History
|