Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
2373 kcal
|
Fat: 90.63g | Prot: 181.91g | Carbs: 226.39g.
Breakfast: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Банан, MusclePharm Combat Crunch, Магнит Яблоки Новый Урожай, Сладовянка Коровка Александровская , Spainolli Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|