Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1597 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 145.00g | Carbs: 124.26g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Pretto Сыр Рикотта, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Parmalat Молоко 1,8%, Ирис Лён Коричневый. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Varvello Бальзамический Уксус из Модены, Нут (Вареный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Укроп, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Zero Сироп Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Champion Чернослив без Косточек, Zero Сироп Клубника, Творог 9%, Каша 23.11.. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psiheya_90's Weight History
|