Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
978 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 82.10g | Carbs: 78.02g.
Breakfast: I'm Happy Хлебцы Пшенично-Рисовые, Благая Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Щучин Сыр Российский Новый Люкс, Вареное Яйцо. Lunch: Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Гречка Вареная, Курица Вареная. Dinner: Рыба Вареная, Молочный Мир Кефир 2,1%, Свеклы. Snacks/Other: Виталюр Хурма. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinka1196's Weight History
|