Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
97.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1447 kcal
|
Fat: 35.55g | Prot: 50.41g | Carbs: 230.88g.
Breakfast: Любимые Традиции Геркулес, Просто Мёд, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Хлебопек Сдоба Сладушка, Хлеб Дарницкий, Свинина Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Агрокомплекс Огурчики Маринованые. Snacks/Other: Чай с Медом, Магнит Мандарины. more...
|
|
2430 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мариссабэль's Weight History
|