Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
2088 kcal
|
Fat: 88.52g | Prot: 60.07g | Carbs: 273.86g.
Breakfast: Чай с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Ryki Сыр, Молокія Масло 82%, Хлеб Черный, Кешью, Миндаль. Lunch: Ryki Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помело, Мандарины. Dinner: Пшенка, Ятрань Сосиски Зі Смачною Скоринкою. Snacks/Other: АТБ Хлібці З Суміші Круп, АТБ Хлібці З Суміші Круп, АТБ Хлібці З Суміші Круп, Millennium Пористый Белый Шоколад, Пшенка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|