Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
120.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 50.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1868 kcal
|
Fat: 87.62g | Prot: 112.80g | Carbs: 159.53g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Авистрон Икра Минтая, Манная Каша на Молоке, Приволжский Кефир Обезжиренный , Приволжский Творог 9%. Lunch: Гуляш из Свинины, Роллтон Макароны Рожки, Жемчужина Поволжья Масло Нерафинированное, Вареное Яйцо, Лук, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Приволжский Молоко 2,5%, Кофе, Авистрон Икра Минтая, Сливочное Масло, Батон, Global Village Горошек Консервированный, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Окей Окунь Морской Жареный, Роллтон Макароны Рожки. Snacks/Other: Приволжский Кефир 1%, Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|