Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1494 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 114.18g | Carbs: 145.05g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, SPAR Меренга , Простоквашино Творог Зернёный 7%, Банан, Каждый День Кокосовая Стружка, Яйцо (Целое), Кубанская Буренка Творог 0,2%. Lunch: Лук, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Кормилица Кукуруза Сахарная в Зернах, Рис, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Творог Зернёный 7%, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Каждый День Кокосовая Стружка, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.a.lady's Weight History
|