Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
102.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1732 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 106.64g | Carbs: 210.72g.
Breakfast: Вологодское Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Индейка Отварная, Верховье Био Йогурт со Злаками, Помидор Сливка, Желтый Сладкий Перец, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Макси Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Твой Дом Чиабатта, Ферреро Тик Так. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NMina_78's Weight History
|