Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1281 kcal
|
Fat: 30.91g | Prot: 90.27g | Carbs: 154.63g.
Breakfast: Рыба на Пару, Чай с Молоком, Granolife Гранола Клубника-Малина, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения, Огурец (с Кожурой), Ешь Здорово Амарантовые Макароны, Индейка Отварная. Dinner: Чай с Молоком, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Курица Вареная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Кухня на Районе Уха. more...
|
|
394 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Treadmill - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Захарченко's Weight History
|