Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
130.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1796 kcal
|
Fat: 81.39g | Prot: 161.20g | Carbs: 95.98g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сосиска. Snacks/Other: Пицца Пепперони (36 см), Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
55555Александр55555's Weight History
|