Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1435 kcal
|
Fat: 20.19g | Prot: 29.44g | Carbs: 146.22g.
Breakfast: Kamis Корица Молотая, Зеленый Чай, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Папоротник, Перловая Каша. Dinner: Зеленое Яблоко, Вино Пино Гри (Grigio), Zatecky Gus Пиво Светлое, Обычные Блины. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Котлета Домашняя. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenabelkova's Weight History
|