Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
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117 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2019:
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2702 kcal
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Fat: 91.66g | Prot: 143.21g | Carbs: 281.44g.
Breakfast: Café Expresso, Chá (Infusão), Meia Torrada. Lunch: Tangerinas, Vinho Tinto de Mesa, Nobre Mão de Vaca com Grão. Dinner: Iogurte Natural sem Gordura, Continente Tarte de Amêndoa , Queijada, Mão de Vaca. Snacks/Other: Continente Cereais de Trigo com Chocolate, Vinho Tinto de Mesa, Continente Chouriço de Carne Corrente Fumado, Papo Seco. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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