Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1564 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 121.71g | Carbs: 144.23g.
Breakfast: Киприно Сыр Российский 50%, Сладуница Зефир Ванильный, Кофе с Молоком, Торговая Площадь Свинина Венгерская , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Плати Меньше Живи Лучше Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес . Lunch: Сельдь Соленая, Дома Куриный Бульон из Грудки, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Плов из булгура. Dinner: Огурец (с Кожурой), Голубцы. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Лакт Творог 2%, Кофе с Молоком, Ореховые кексы. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.yaichkina's Weight History
|