Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
86.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1551 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 101.19g | Carbs: 144.48g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ореховые кексы, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Торговая Площадь Свинина Венгерская , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Плов из булгура. Dinner: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Активия Йогурт, Киприно Сыр Российский 50%, Помидоры, Кировский Мясокомбинат Стейк из Свинины. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Сладуница Зефир Ванильный, Активия Йогурт, Лакт Творог 2%, Ореховые кексы. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.yaichkina's Weight History
|