Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1699 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 95.84g | Carbs: 189.52g.
Breakfast: Своя Линия Чернослив, Жменька Рисовые Хлебцы, Naturgreen Соевое Молоко, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Звенигора Сыр Добродар, Яготинский Масло 82,5%, Свиточ Шоколад Черный с Солью, Яготинська Брынза, Хуторок Гречка. Lunch: Маринадо Огурец Маринованный, Сильпо Лук Репчатый, Простоквашино Творог 15%, Хуторок Гречка, Капуста Білокачаннаб Капуста, Trapeza Фасоль Красная. Dinner: Простоквашино Творог 15%, Розумний Вибір Ядро Насіння Соняшникового Несмажене, АТБ Тыква, Хуторок Гречка, АТБ Печень Говяжья. Snacks/Other: Жменька Рисовые Хлебцы, Звенигора Сыр Добродар, Словяночка Кефир 2,5%, Naturgreen Соевое Молоко, АТБ Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ole.shev's Weight History
|