Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
4246 kcal
|
Fat: 223.79g | Prot: 207.23g | Carbs: 244.07g.
Breakfast: Свекла Вареная, Котлета Домашняя, Батон. Lunch: Яблоко Голден. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Мягкая Салями, Сало, Мясо по-Французски, Соусом Песто, Сухари, Морковный Салат, Виски, Pepsi Pepsi, Вино Красное Сухое, Картофельное Пюре, Шашлык из Свинины, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ageyeva2009's Weight History
|