Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
983 kcal
|
Fat: 27.88g | Prot: 60.69g | Carbs: 123.19g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Lunch: Каравай Хлеб Черный Столовый, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Чай, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Черный Столовый. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sawruk.lena's Weight History
|