Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1710 kcal
|
Fat: 79.79g | Prot: 43.29g | Carbs: 210.33g.
Breakfast: Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Гринагро Сметана 20%, Лосево Творожная Запеканка с Курагой, Зеленая Улица Томат Вяленый, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Омлет с Молоком. Lunch: Орех Пекан, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Банан, Гринагро Сметана 20%, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Bauer Суп с Шампиньонами. Dinner: Ратибор Варенье Вишневое, Пшеничный Хлеб, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки", Магнит Яблоко. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 52 minutes, Resting - 13 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Artemenko's Weight History
|