Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1286 kcal
|
Fat: 105.00g | Prot: 69.52g | Carbs: 21.49g.
Breakfast: Красная Цена Ядра Орехов Миндаля Жареные, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Деловое Партнерство Миндаль, Pretto Маскарпоне, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Lunch: Капуста, Кабачок, Лук, Сахалин Рыба Горбуша Сахалинская Мороженая, Глобус Свиная Шея без Кости, Delicato Кокосовое Масло. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|