Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1460 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 102.97g | Carbs: 154.33g.
Breakfast: Сыр Гауда, Оливковое Масло, Виноград, Орехи Кешью, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Champion Чернослив без Косточек, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Окей Окорочок Куриный Отварной , Barilla Спагетти #5. Dinner: Кабачок Гриль, Рыба Отварная. Snacks/Other: Сырники ПП, Магнит Хурма, Fratelli Beretta Брезаола со Специями, Wasa Ржаные Хлебцы , Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Сторожук's Weight History
|