Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
61 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1528 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 100.20g | Carbs: 161.71g.
Breakfast: Манную Кашу, Плавленный Сыр, Хлеб, Яблоко. Lunch: Яблоко, Рис Вареный, Семья Биточки Куриные Рубленые. Dinner: Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Говядина Тушеная, Сырники ПП, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Ironman Протеин Сывороточный , Nesquik Какао. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyona.kolp's Weight History
|