Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1447 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 60.87g | Carbs: 154.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Домашняя, Край Каравай Батон с Отрубями. Lunch: Милти Лапша Удон с Курицей и Овощами. Dinner: Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5), KFS Пати Баскет, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Snacks/Other: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ko4etova.asia's Weight History
|