Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1633 kcal
|
Fat: 80.35g | Prot: 85.83g | Carbs: 145.76g.
Breakfast: Мёд, Сливочное Масло, Край Каравай Хлеб Русский, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Милка Цельный Фундук. Lunch: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб, Шампиньоны в Сметане, Рулет с маком из лаваша. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Творог, Шампиньоны в Сметане. Snacks/Other: Snickers Snickers Криспер, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Вологодский Хлебокомбинат Рулет с Малиной, Кокосовый шарик, Творог, Сметанин Сырок в Рожке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|