Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1181 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 35.51g | Carbs: 143.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пирожное Картошка. Lunch: Козинаки, Зеленый Чай, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Зеленый Чай, Хурма, Лук, Пекинская Капуста, Укроп, Омлет или Яичница с Грибами. Snacks/Other: Хурма, Орехи Макадамии. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrrmilaschka)'s Weight History
|