Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
50.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1482 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 77.91g | Carbs: 161.08g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Паштет из Куриной Печени, Fitstart Хлебцы Прованские Травы, Банан, ВкусВилл Мацони. Lunch: Нутелла Шоколадная Паста, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Хурма, Кокосовое Молоко, Здравник Цикорий Растворимый, Сырники Домашние, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Салат с Авокадо. Dinner: Банан, Здравник Цикорий Растворимый, Креветки (Вареные или на Пару), Кокосовое Молоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|