Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1666 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 118.67g | Carbs: 160.85g.
Breakfast: Сладуница Зефир Ванильный, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Знатный Продукт Масло Сливочное Крестьянское, Плати Меньше Живи Лучше Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес . Lunch: Под шубой, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Спаржа по-Корейски, Капуста с желудками. Dinner: Под шубой, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы с Лучком, Капуста с желудками. Snacks/Other: Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Кофе с Молоком, Хачапури по-алджирски. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.yaichkina's Weight History
|