Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
102.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1566 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 48.56g | Carbs: 190.76g.
Breakfast: Акульчев Венские Вафли, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный, Салат Оливье. Lunch: Яблоко, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Картошка Вареная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|