Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1699 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 132.05g | Carbs: 141.06g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Карусель Шаурма с Курицей. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Сыр Адыгейский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semikina83's Weight History
|