Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
98.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
2226 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 132.43g | Carbs: 263.02g.
Breakfast: Now Ultra Omega-3, Окей Сливки 20% Ультрапастеризованные. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Овощное Рагу с Курицей, Аладушкин Хлеб Дарницкий Подовый. Dinner: Батон, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Аладушкин Хлеб Дарницкий Подовый, Bud Пиво, Сухогруз Кольца Кальмара, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. Snacks/Other: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Шаурма, Burn Энергетик, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shashlychnik's Weight History
|