Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1605 kcal
|
Fat: 86.33g | Prot: 83.05g | Carbs: 140.29g.
Breakfast: Сахар, Чай с Лимоном, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Останкино Блины с Куриным Мясом. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Оливки без Косточки, Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Гречка с Овощами, Мираторг Чевапчичи . Dinner: Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Бондюэль Молодая Кукуруза , Bonduelle Оливки без Косточки. Snacks/Other: Чай, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kissingkiss's Weight History
|