|
Кормление грудью налагает определенную ответственность, мое питание должно быть качественным и разнообразным. И как бы не хотелось худеть быстро, я должна заботиться о себе и сыне. Не можешь идти в сторону цели - ползи, не можешь ползти - лежи. Ну вот я и "лежу". 😅 А вообще интересно как ответственность за ребенка прочищает мозг.
|
70.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
2378 kcal
|
Fat: 106.21g | Prot: 114.10g | Carbs: 247.50g.
Breakfast: Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Яйцо, Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубника, Межениновская Птицефабрика Цыпленок-Табака, Булгур (Вареный). Dinner: Оливковое Масло, Красный Лук, Gusto Оливки Фаршированные Перцем, Помидоры, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Завод Алешина Палочка Хлебная Большая с Кунжутом, Даниссимо Йогуртный Коктейль со Вкусом Арахисового Мороженого и Нуги, Lorenz Чипсы Naturals с Солью и Перцем. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 16 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Я на ГВ худела с нереальной скоростью)) ела где-то на 2000-2500, но старалась очень много двигаться) за полгода -20 ) закончила кормить и стала пухнуть 🤦🏻♀️
22 Nov 19 by member: K.Schatz
|
K.Schatz, я ем на 1700-1800, стараюсь каждый день или заниматься или гулять 1,5 часа. Но чет худеется не супер быстро 🙃 но главное процесс идет ☺ я никогда быстро не худела, видимо организм такой)
25 Nov 19 by member: tashvaar
|
Хотя 4, даже почти 5 кг за месяц, это конечно не мало)) но первый месяц для меня не показатель 😊 водичка быстро при правильном рационе утекает 😁
25 Nov 19 by member: tashvaar
|
Ну я имела ввиду - месяцев за 5-6 😁😁😁 ну это правильно было, поэтому я говорю, что быстро))) тело было не желешкой, а спортивное (домашние тренировки)
25 Nov 19 by member: K.Schatz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tashvaar's Weight History
|