Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1593 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 58.49g | Carbs: 121.69g.
Breakfast: Чай, Сгущенное Молоко, Творог 5%. Lunch: Сосиски Молочные, Красные Помидоры, Гречка с Овощами. Dinner: Santo Stefano Шампанское, Сыр Маасдам, Крабовые Палочки, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenabelkova's Weight History
|