Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1363 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 74.44g | Carbs: 147.93g.
Breakfast: Kupiec Хлебцы Мультизлаковые, АП Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, АП Арахисовая Паста без Сахара, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес, Банан. Lunch: Капустный Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриные Голени с Кожей, Капустный Салат. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Авида Кефир 2,5%, АП Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яйцо, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Kupiec Хлебцы Мультизлаковые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
angeli17's Weight History
|