Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1547 kcal
|
Fat: 76.83g | Prot: 75.29g | Carbs: 147.60g.
Breakfast: Домочай Хлеб , Помидоры, Капучино, Жареное Яйцо, Bonfesto Рикотта, Лечо. Lunch: Овсяное Печенье, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Лаваш Тонкий. Dinner: Federici Сушеные Томаты, Маслины, Варенье, Простоквашино Творог 2%, Сметана . Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника, Груша. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|