Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
95.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1267 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 66.93g | Carbs: 128.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана , Запеканка с Манкой, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Отварная. Lunch: Булгур (Вареный), Calve Соус Тартар, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи. Dinner: Dove Молочный Шоколад, Чай с Молоком, Говядина Отварная. Snacks/Other: Капучино, Леовит Батончик-Мюсли, Яблоко, Творожная Запеканка, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurza2013's Weight History
|