Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1173 kcal
|
Fat: 22.27g | Prot: 139.87g | Carbs: 98.40g.
Breakfast: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Parmalat Молоко 0,5%, QNT Delicious Whey Protein (30г), ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Творожная Запеканка. Lunch: Куриное Филе, Магнит Помидоры Черри, Soba Гречневая Лапша. Dinner: Pure Protein Whey Protein, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alika.mrr's Weight History
|