Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1735 kcal
|
Fat: 80.40g | Prot: 63.79g | Carbs: 192.29g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир , Мёд, Красное Яблоко, Творог 9%. Lunch: Яблоко, Курага, Бутерброд с Маслом, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Леовит Батончик-Мюсли, Курага, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Омлет или Яичница. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|